講師なぎさ先生さんの写メブログ記事 - 写メ日記

軽いスーパードライや、サッポロクラッシックてかキリンとか飲んでると癖が気になるかもって思った。

｡｡｡やっぱりいつものビール🍺🤗が最高に美味いミコトです｡｡｡

昨日、穴守稲荷に行ったら「梅」の花が咲きそうになってた。

。。。早く、ポカポカ日和になって欲しいミコトです。。。

最近、脚がつるお客様が多いので載せます。

**マグネシウムの補給**
・経皮摂取:エプソムソルト(硫酸マグネシウム)をお風呂に入れる。=筋肉の強ばりが抜ける。
・経口摂取:吸収率の高いマグネシウムを選ぶ=マグネシウムは筋肉を緩める役割がある。

マグネシウム=
・神経の興奮を鎮める:張り詰めた神経を鎮める
・深部体温の調整:質のいい眠りの体温調整

なので、足がつってる人は
水を飲んでマグネシウムを取ってください😊

昨日は、セミナーの餅つき参加⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
めっちゃ楽しくて、あっという間だった。

ただ、不満がひとつ……😭

🍺🤗が無かったの😢

帰りに🍺🤗買って帰りました😊

｡｡｡ビールはガソリン🍺
               これが無いと動けないミコトです｡｡｡

めっちゃ楽しかった(≧∇≦)

ミコトは変態ではありません

今年も、楽しい時間過ごして下さいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”


｡｡｡今年もいっぱい楽しみたいミコトです｡｡｡

🎅🎄🤍クリスマス🎅🎄🤍

🐔🐥＋🔥＝🍗  🍰🎂🍮  - ̗̀🎁 ̖́-

ミコトはXmas🎄お仕事です🥰❣

｡｡｡今年も🎅を待ちたいミコトです🎄🥰❣｡｡｡
🦌•┈ ✨ ┈ 🌟┈🎄┈🌟┈✨┈•🦌

今日も元気いっぱい٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
出勤しちゃいます🍀*゜

東京のみなさま

ミコトとお話ししてください

｡｡｡たのしい時間を共有したいミコトです🥰❣｡｡｡


http://twitter.com/Micoto_No1

風強かったなぁ🤔

枯葉🍂が舞い上がって
1ヶ所に集まってた🤭ꉂꉂ

髪の毛ぐちゃぐちゃだし
まぁあんまり気にしてないけど😅

｡｡｡今日の出勤どうしようか
                                   迷ってるミコトです｡｡｡

みなさんミコトに会いたいかなぁ‎🤔

何となく買ってみた
【トップバリュー】ビール🍺
美味しい😋

みなさんも飲んでみてね❣️


。何でも試したいミコトです｡｡｡

やっぱり🍺🍻最高よね🥰❣

年末まで🍺🤗ビールと一緒に

頑張っちゃいま(*´³`*) ㄘゅ💕

｡｡｡年末まで楽しみたいミコトです🥰❣｡｡｡